La fecha es una fruta excepcional. Tiene sorprendentes beneficios para su salud y con solo consumir 3 fechas por día puede lograr cosas increíbles para su cuerpo. Tenga una mejor salud con esta fantástica fruta.
Ahora tenga un cuerpo sano consumiendo fechas:
Rico en nutrientes
Las fechas tienen una abundancia de cobre, fibra, manganeso, potasio, magnesio y vitamina B6.
Beneficioso para el sistema digestivo
Si usted sufre de estreñimiento, u otros problemas digestivos, las fechas son todo lo que necesita. Ya que, gracias a la fibra que contienen, pueden reducir las posibilidades de cáncer de colon. También son una gran cura para las hemorroides. Tenga su sistema digestivo saludable con esta fruta.
Analgésicos
Las fechas pueden ayudarle a reducir el dolor y reducir la hinchazón porque son ricos en magnesio. Según los estudios, el magnesio en las fechas disminuye la inflamación arterial, y, por lo tanto, disminuye las posibilidades de enfermedades cardiovasculares. Así como otras condiciones como el Alzheimer, la artritis, entre otros.
Embarazo saludable con la ayuda de fechas
Según una investigación realizada, las mujeres que comieron fechas durante las últimas 4 semanas de su embarazo tuvieron un parto más favorable y tranquilo.
Remedio natural para la presión arterial alta y accidente cerebrovascular
Como las fechas contienen magnesio, son excelentes para bajar la presión arterial alta. Además, son ricos en potasio que mejoran el funcionamiento del corazón. Siete estudios diferentes demostraron que el consumo que tenga de fechas disminuye las ocasiones de ataque al corazón.
Mejora la función cerebral
Los estudios indican que cuando una persona tiene suficiente vitamina B6 en su sistema, el funcionamiento del cerebro es mucho mejor. Es decir, estás más centrado, tu memoria se mejora, y puedes acceder a la información mucho más rápido. Las fechas son la comida perfecta para que tenga una mente aguda.
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