La visión es algo que se va perdiendo con el tiempo. Muchas personas creen que  la degeneración macular y la afección es principalmente en las mujeres caucásicas mayores de 50 años.

Los que sufren de degeneración macular y la pérdida de la visión es causada por la forma de vida que vivimos y del curso de envejecimiento.

Lo bueno es que siempre podemos cambiar nuestro estilo de vida a través de los alimentos que consumimos.

La degeneración macular se puede prevenir esta manera:

Alimentos para revertir la perdida de visión

Ajo

Reduce el colesterol

Hay un estudio realizado por la Escuela de Medicina de Harvard  que sugieren que los niveles bajos de colesterol puede ayudar a reducir las posibilidades de degeneración macular que se desarrolla por el envejecimiento.

La causa de la ceguera y la borrosidad en el centro del campo de visión son los depósitos de grasa debajo de la retina.

Veintitrés pacientes, según este estudio, con la degeneración macular causada por la edad, recibieron una alta dosis de Lipitor.

Este medicamento reduce los niveles de colesterol. En diez de los pacientes, hubo mejoras en la claridad de visión, ya que la grasa bajo su retina había desaparecido.

Comer ½ diente de ajo al día puede reducir los niveles de colesterol, de acuerdo con los * Annals of Internal Medicine *, que nos lleva al hecho de que el compuesto del ajo impide la síntesis del colesterol.

Reduce la presión arterial

La presión arterial es una de las cosas que golpea el degeneración macular causada por el envejecimiento. La actividad de la retina se ve afectada por tener a la presión arterial elevada.

Una alta tasa de consumo de oxígeno es algo que requiere la retina, la visión saludable puede mantenerse si hay oxígeno que ha sido entregado por la reducción de los suministros de sangre.

Dos estudios controlados, mostraron que el ajo ayudó en la reducción de la presión sanguínea sistólica.

El ajo es un remedio eficaz en la prevención de la degeneración macular causada por el envejecimiento. Usted puede consumir el ajo en la diferentes formas y también es fácil de encontrar y es barato.

El ajo no puede causar efectos secundarios como los otros medicamentos comprados en las farmacias, debido a que es un producto natural que tiene muchos compuestos que son beneficiosos para todo el mundo y sin duda debe usarlo si se mejora su vista.

Salmón

Omega – 3  ácidos grasos

Hay 3 tipos de -omega 3 ácidos grasos que el salmón contiene. De acuerdo con un El Instituto Notinaley los beneficios para la salud ocular son los derivados de los ácidos grasos, que se encuentran en el aceite de pescado

Uno de los ácidos grasos, el ácido docosahexaenoico, evita las enfermedades maculares que son causadas por el crecimiento anormal de los vasos y los investigadores creen que esta es la razón por causar los problemas oculares.

Zanahorias

Betacaroteno

Todos hemos oído mucho acerca de los beneficios de las zanahorias, especialmente para nuestra salud ocular. Todo esto es cierto debido a la betacaroteno que se encuentra en las zanahorias.

Betacaroteno se convierte en nuestro cuerpo, en vitamina A. Una gran cantidad de personas que sufren de sequedad ocular, de visión irregular o ceguera nocturna en realidad están en necesidad de la vitamina A y la vitamina previene estos problemas en los ojos.