EN 3 DÍAS BAJA 5 KILOS CON ESTA FAMOSA DIETA

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Hay miles de pastillas o remedios muy caros que prometen ayudarnos a  perder peso rápidamente y la mayoría de estos no funcionan y pueden ser peligrosos para la salud. Pero el remedio que tenemos el dia de hoy para ti es 100% saludable y lo mejor es que con el  podrás perder hasta 5 kilos en tan solo 3 días. Esta dieta es más conocida como la dieta de la piña o la dieta de los tres días.

La piña es una de las frutas más utilizadas para perder peso, ya que posee propiedades diuréticas, digestivas y antioxidantes.

Dieta de los 3 días con piña:

Día 1:

Desayuno: dos galletas integrales o tostadas integrales y dos rodajas de piña.

Almuerzo: brócoli cocido, con un pequeño filete de carne a la parrilla y dos rebanadas de piña.

Cena: lechuga, un trozo de pechuga a la parrilla y dos rebanadas de piña.

Dia 2:

Desayuno: un yogur natural, dos tostadas integrales y dos rebanadas de piña.

Almuerzo: dos rodajas de piña, doscientos gramos de salmón a la parrilla.

Cena: dos rebanadas de piña, una lata de atún en gua con lechuga.

Día 3:

Desayuno: dos galletas integrales, un café y dos rebanadas de piña.

Almuerzo: verduras al vapor, con un pecho a la parrilla y dos rebanadas de piña.

Cena: crema de verduras que desee lo más liviana posible y dos rebanadas de piña.

Los alimentos que contiene esta dieta se pueden vestir con aceite de oliva, sal y vinagre. No tienes que añadir otros alimentos mientras estés realizando esta dieta. Esta dieta te ayudará a perder peso, pero la reducción de peso será mucha más rapida si juntamente con la dieta realizas un poco de ejercicios en tus tiempos libres. Si realizas ejercicios y te alimentas saludablemente luego de que hayas teminado la dieta de los 3 días, seguirás bajando de peso de manera continua.

No te olvides de compartir este video con todos tus amigos y familiares para que puedan perder peso ellos también.

Si quieres perder peso muy rápido, tienes que ver el siguiente video:

Hasta pronto

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