3 deliciosas frutas que te ayudaran a bajar de peso y Tú no sabías!
Las frutas son altamente recomendadas para poder bajar de peso, pero existen algunos que te ayudarían más de lo que crees.
Las frutas son deliciosas y son muy recomendadas por los nutricionistas para poder bajar de peso. Sin embargo, existen algunas que no son muy conocidas, pero que son ideales para que puedas eliminar esos kilos extras. A continuación te decimostres de ellas:
-1.- Guaraná
Ayuda a la producción de las enzimas responsables del envejecimiento prematuro. Diversos estudios de la Universidad de Chicago, sugieren que actúa sobre la grasa corporal que se acumula en el abdomen. 65 calorías por cada 100 g
2.-. Maracuyá
Esta fruta, también conocida como la fruta de la pasión. Contiene una gran cantidad de azúcares, de vitaminas A y C; fibra y potasio. 110 calorías por cada 100 gramos.
3.- Kiwi
Está compuesto por un 95% de agua, por lo que ayuda a cuidar tu peso. Además, es muy rica en vitamina C, ácido fólico y potasio. 54 calorías por cada 100 gramos.
deliciosas frutas.
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