El que usted consuma ciertos alimentos pueden ayudarla a bajar de peso en zonas muy complicadas
Muchas mujeres tienen dificultades con la pérdida de peso de la parte inferior del cuerpo, especialmente las caderas y los muslos, donde la grasa innecesaria se acumula. Las principales causas de esto son: las hormonas, la genética y un estilo de vida poco saludable.
Muchos nutricionistas están de acuerdo en que este es el desayuno ideal para la pérdida de peso, ya que está lleno de vitaminas y minerales que tienen la capacidad de mejorar el aspecto de su cabello y la piel, estabilizar el metabolismo y fortalecer todos los sistemas del cuerpo. Por un lado, mejora el cabello y la calidad de la piel, regula el metabolismo y fortalece todos los sistemas del cuerpo. También limpia el cuerpo de toxinas y limpiar sus intestinos.
La siguiente receta elimina los problemas relacionados con los intestinos perezosos y estreñimiento, estabiliza el peso y el apoyo quema de grasa y calorías.
El consumo regular de esta bebida durante 30 días puede ayudar a perder entre 3 y 11 libras. Su piel, las uñas y el pelo se harán más atractivo y rejuvenecido y que también verán la reducción del tamaño de su vientre.
Ingredientes:
Dos cucharadas de avena
1 taza (250 ml) de kéfir orgánica (Puede utilizar el yogur bajo en grasa, también)
Una cucharadita de polvo de cacao
Una cucharadita de linaza molida
Entre cinco y siete ciruelas carnosas
Instrucciones:
El mejor momento para preparar esta receta es por la tarde y es mejor que lo consuma a la mañana siguiente. Aquí sabrá cómo se prepara:
Poner las ciruelas en un plato grande y verter con 100 ml de agua hirviendo. Cubra el recipiente y dejarlo así durante unos 10 minutos. En un recipiente aparte, poner la harina de avena, cacao y semillas de lino. Verter el kéfir sobre ellos y mezclar correctamente. A continuación, cortar las ciruelas en trozos pequeños y añadirlos a la mezcla. También se puede mezclar todos los ingredientes en una licuadora y obtendrá una mezcla suave. Mantener la mezcla en la nevera.
Consuma esto por la mañana. Va a ver los primeros resultados en una semana. Es posible que tenga una sensación extraña en el intestino después del primer día, pero cuando se come este desayuno por segunda vez, esa sensación debe desaparecer.
El kéfir es un alimento único y saludable utilizado durante mucho tiempo por los asiáticos y promueve la longevidad. Regula el metabolismo. Todos somos conscientes de la importancia del papel de tener un metabolismo saludable. A, lento, poco activa el metabolismo lento puede ser la razón para el aumento de peso. Las personas que han sufrido a través de comer alimentos que no gozaban, conocer la sensación que tenemos cuando nos miramos en el espejo para ver cómo nuestro trabajo duro está dando sus frutos.
Kéfir funciona en niveles de dos puntas. En primer lugar, se asegura la función metabólica óptima y ayuda al cuerpo a desintoxicarse. Además, el kéfir es totalmente natural y no tiene efectos negativos.
De acuerdo con un informe del Instituto Nacional de la Salud, «El kéfir y sus productos relacionados son los productos lácteos nutracéuticos famosas producidas por fermentación de las levaduras y las bacterias presentes de forma natural en los granos de kéfir. Los atributos nutricionales de esta bebida carbonatada sí se deben a levaduras y bacterias «.
Kefir ha demostrado ser beneficioso en la regulación de la glucosa y el metabolismo. Las personas que consumen regularmente kéfir en base diaria han visto una reducción considerable de la grasa corporal, especialmente en aquellas zonas donde se acumula densamente.
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