Fáciles de preparar y es ademas una bebida muy saludable – esta mezcla de soja sana y sabrosa es ideal para aquellos que son intolerantes a la lactosa!

Esta leche es una de las leches vegetales más consumidas, especialmente por sus propiedades nutricionales y beneficios.

Hoy en día, esta leche es una de las leches vegetales más consumidas, especialmente por ser una opción adecuada en caso de intolerancia a la lactosa, gracias a sus propiedades nutricionales y beneficios más importantes, además de su agradable sabor.

La leche de soja se obtiene a partir de la soja y agua, y al igual que la leche de vaca puede ser utilizada para realizar cremas, salsas, batidos… e incluso helados.

No obstante, debemos advertir que no se trata de una leche en sí misma, a pesar de que erróneamente tiende a ser considerada de esta forma. Lo más adecuado sería considerar a esta bebida como bebida o jugo .

Incluso si usted no tiene un problema con el colesterol, se puede beber a veces esta bebida que ayuda al cuerpo a mantener niveles normales de colesterol.

Este batido, no sólo es saludable, sino también muy sabroso. Pruebelo cada día y vera los fabulosos resultados que le traerá!

Bebida de soja

Necesitará:

Una taza de leche de soja con vainilla

2 cucharadas de semillas de lino molidas

Pequeños fresas frescas o congeladas

Preparación:

Mezcle una taza de leche de soja con vainilla y la linaza molida, añadir las bayas y revuelva todo junto en la licuadora.

Cuide sus pies con esta sencilla receta!

La proteína de soja y semilla de lino ayuda a bajar el nivel de colesterol de lipoproteínas de baja densidad, y aumenta el nivel de colesterol de lipoproteínas de alta densidad (lo cual es útil para el organismo), mientras que la fresa se añaden a las fibras que reducen el colesterol.