Aprenda a preparar deliciosos jugos que le ayudaran a mejorar su salud!

1. Prueba con un zumo natural contra la depresión colocando en la licuadora dos cucharadas de jugo natural de lima, 1 aguacate maduro (pelado y sin hueso), un vaso de jugo o néctar de mango y dos cucharadas de hojas de menta fresca picadas. Agrega agua o más néctar si quedara demasiado espeso, y bebe cada dos días por el tiempo que sea necesario.

2. Si fuera fatiga lo que te está afectando, prueba desayunarte cada día de toda una semana con este batido elaborado con un manojo de espinacas, 2 tallos de apio y la cantidad de agua necesaria.

3. Para aliviar el estrés nada como un batido natural elaborado con 2 ramas de apio limpias, 4 hojas grandes de lechuga, un puñado pequeño de espinacas lavadas y frescas, y un manojo de hojas de perejil, todo desinfectado. Agrega agua si lo prefieres más liviano, y bebe a diario antes de cada comida.