5 razones para beber agua de chia con limón.
La chia es una semilla muy recomendada para bajar de peso, dado que produce saciedad. Además, al mezclar el chia con limón brinda muchos otros beneficios.
Las semillas de la chia cada vez son más utilizadas por las personas y hasta ahora muchos las han incluido en sus dietas.
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Aporta saciedad y regula el apetito
Esta bebida ayuda a las personas a estar bien nutridas y perder algo de peso ya que ayuda a quitarnos el mal hábito de muchos de comer a todas horas. Por ello, se recomienda beberlo en ayunas.
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Ayuda a hidratar y nutrir al organismo
Las semillas de chía son ricas en proteínas y el limón una fuente natural de antioxidantes y vitamina C. Juntos actúan como un remedio excelente para obtener energía.
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Previene el envejecimiento prematuro
Consumir de forma regular agua de chía con limón nos va a ayudar a combatir el ataque de los radicales libres y a protegernos de la contaminación existente en nuestro medio, el humo del tabaco y de la radiación ultravioleta.
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Mejora la digestión
Tanto el limón como las semillas de chía ayudan a que los alimentos se digieran mejor debido a que ayuda a nuestros organismos a absorber los nutrientes de forma óptima en el intestino grueso.
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Ayuda a bajar de peso
Acelerar el metabolismo con agua de chía para perder peso. Tanto el limón como las semillas de chía son una fuente de fibra y antioxidantes y por consecuencia nos ayuda de gran manera para bajar de peso.
Agua de chía con limón
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Ingredientes:
– 1 cucharadita de semillas de chía (5 g)
– 1 vaso y ½ de agua (300 ml)
– Un limón
– 1 cucharada de miel 25 gr. (Opcional azúcar)
Preparación:
Dejar remojando 1 cucharada de semillas de chía con un vaso y medio de agua (300 ml) durante una hora. Luego agregar el jugo de limón y mezclarlo.
Finalmente agregar una cucharada de miel para endulzar.
Te dejamos un vídeo para que aprendas a como hacer el jugo de chia con limon
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