Vas a Amar esta Bebida Porque es Excelente para Adelgazar

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La papaya es una fruta muy baja en calorías, solo 30 calorías por 100 gramos, además actúa como laxante suave debido a su contenido en fibra y combate el estreñimiento lo que permite regularizar de forma natural el tránsito gastrointestinal. Además, la fibra nos ayuda con la pérdida de peso, ya que calma el apetito y aumenta la saciedad.

Poseé una enzima llamada papaína cuya función es digerir proteínas. Esto favorece la digestión y calma la inflamación y dolor de estómago debido a que la papaína tiene propiedades analgésicas. Contiene gran variedad de vitaminas y minerales y su contenido en agua es muy alto, alrededor del 80%.

Los nombres más comunes de la Papaya son: Papaya, Papaw o Paw Paw (Australia), Mamao (Brasil), Melón de Árbol.

Las papayas mexicanas son mucho más grandes que las de Hawai y pueden pesar hasta 10 libras y tener más de 15 pulgadas de largo. La carne puede ser amarilla, naranja o rosa, tienes más información pinchando Aquí.

Actualmente se cultiva en Florida, Hawái, Costa subtropical de Granada (España), Islas Canarias, África, Ceilán, India, Argentina, Colombia, Ecuador, Perú, Chile, Venezuela, Archipiélago Malayo y Australia

Receta de Batido Papaya y Jengibre: Bebida

Tiempo de preparación 5 minutos.
Raciones 2.
Ingredientes:
1 Taza de Papaya en dados.

1 Taza de Piña en dados.

50 ml. de Agua de Coco.

1 cs de Miel Ecológica, elije el edulcorante que más te guste.

Raíz de jengibre fresca rallado, 1 cs rasa, puedes poner en polvo si no tienes fresco.

Zumo de media lima.

Ralladura de lima.

Hielo picado.

Cómo preparar el Batido de Papaya y Jengibre:
1.-Trocea la papaya y una vez cortada y sin las semillas, las retiras, ya que estas amargan.
2.-La piña sin la parte central del tronco la cortas en dados quitando la piel exterior.
3.-En el vaso de la batidora incorpora las frutas cortadas, añade la miel, el jengibre rallado y el agua de coco.
4.-Pon el turbo a tu batidora yo he utilizado la batidora de vaso, que no tarda ni un minuto, quedando una textura divina.

Listo nuestro Batido detox, pon el vaso que más te guste y a disfrutar!

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