Tomando jugo de Zanahoria no podrás creer lo que pasa

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VALOR NUTRICIONAL DE LA ZANAHORIA
490 fitoquimicos, de los cuales, todos ayudan al cuerpo a funcionar mejor.

Los fitoquimicos son sustancias de plantas bioactivas naturales encontradas en frutas, verduras, y nueces, que proporcionan beneficios a la salud humana.

Es rica en betacaroteno y provee dosis destacables de minerales como calcio, hierro, potasio, fósforo y otras vitaminas, como las B, C, D, E y ácido fólico.

Dentro de sus valores nutricionales, destaca que una zanahoria mediana tiene 25 calorías, 6 gramos de carbohidratos y 2 gramos de fibra. Además, es una buena fuente de vitamina A.

Un jugo de zanahoria contiene niveles altos de calcio, potasio y magnesio. Los carotenos que contiene este zumo ayuda a mantenerse saludable.

Se convierte en vitamina A por el cuerpo humano y se utilizan en consecuencia. El Jugo de zanahoria también contiene alto nivel de antioxidante que se utiliza para proteger el cuerpo y ayuda en la lucha contra enfermedades como el cáncer, y ayudar a bajar de peso entre otras cosas.

 

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