Sus vecinas la envidian porque a sus 55 años se ve joven gracias a su secreto casero

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Los personas Japón, por ejemplo, especialmente las mujeres; han logrado llegar a los ancianos de una manera admirable con pequeños rasgos del paso del tiempo y esta conservación de la juventud hace que muchas personas alrededor del mundo las envidien.

También es muy raro ver una mujer asiatica con muchos kilos de más, la gran mayoría de ellos son delgadas y permanecen en buena forma.

¿Cuál es el secreto de aquellas mujeres? Ya que menos del 5% de la población japonesa sufre de problemas de peso.

El secreto que hace posible este doble milagro es la calidad de vida de los pueblos del este: Más precisamente en lo que se refiere a los hábitos alimenticios.

En relación a esta forma de vida saludable, Naomi Moriyama, una escritora japonesa, escribió un libro titulado: “las mujeres japonesas no envejecen ni engordan. ” en el cual menciona algunos secretos de belleza japonés.

TRUCOS JAPONESES PARA VERSE SIEMPRE BIEN

1. Comen abundantes cantidades de arroz.

Esta no es una nueva información. Pues es bien conocido por todo el mundo que  los orientales consumen mucho arroz y parece que más que un hábito es un hábito para nada caprichoso puesto que los granos de arroz tienen una sustancia llamada “fitoceramida ” que ayuda a fortalecer nuestra piel, sobre todo en sus capas exteriores.

2. En su dieta habitual se agrega el consumo de algas marinas.

Este alimento en muy importante ya que no se puede imaginar lo bueno que son para la digestión! No sólo optimizar el metabolismo, sino limpiar y purificar el tracto digestivo, la incorporación de proteínas, minerales, vitaminas y fibra.Siendo este un cóctel súper saludable para tu cuerpo!

3. Poseen niveles óptimos de Omega 3.
Porque el cuerpo es incapaz de producir Omega 3 solo, cuando incorporamos este ácido graso estamos ayudando a conservar notablemente y a mejorar nuestra salud cardiovascular, cerebral, de la piel. También, este ingrediente de gran alcance es ideal durante embarazo y también retrasa el envejecimiento, previniendo la aparición temprana de arrugas. Debido a su característica antioxidante también ayuda a prevenir el cáncer y el Alzheimer.

4. Consumen proteína vegetal.
Es mucho más sana que la de origen animal y en caso de escoger ésta última, prefieren alimentos como la carne de pescado debido a que esta es mucho más saludable que las carnes rojas que contienen grasas saturadas.

5. Beben te verde.
Esta potente y muy saludable infusión, según investigaciones científicas, reduce el riesgo a la muerte por todas las causas, aportando múltiples beneficios a nuestra salud.

6. Evitan los alimentos procesados.
Es muy raro ver un oriental comiendo carnes rojas procesadas como por ejemplo salchichas, perros calientes, patatas fritas y todo lo que se nos ofrece como delicioso en el mundo occidental. No prefieren los alimentos ricos en azúcar o los hechos con harinas blancas.

7. Se cuidan con la cantidad en las comidas.
Las raciones orientales suelen ser muy pequeñas solo lo necesario para recobrar energía.

8. Beben abundante agua.
La gente oriental bebe mucha agua lo cual les permite mantenerse adecuadamente hidratados.
Beben un promedio de 2.5 litros diarios de agua.

9. ¿Por qué el arroz de sushi?
Porque es una fuente rica de “escualeno y ácido linoleico “, un antioxidante de gran alcance que promueve la producción de colágeno en la piel. También reduce las arrugas.

Receta para eliminar las arrugas con ayuda del arroz

Ingredientes:

Solo necesitas 3 Cucharadas de arroz.
Luego 1 Cucharada de leche tibia.
1 Cucharada de miel cruda.

Modo de Preparación:

En primer lugar, es necesario cocer el arroz durante 2 – 3 minutos aproximadamente.

Retire el arroz de la olla y almacene el agua usada para su uso posterior. Mezclar el arroz con la miel y la leche hasta conseguir una pasta blanda. Aplicar sobre la piel limpia y dejar que se seque, a continuación, lavar la cara con el agua de arroz.

Repita esto al menos una vez a la semana. Después de sólo unas semanas sus arrugas se reducirán y su piel tendrá una textura mas suave  y se hidratará.

Si quieres lucir mucho más joven, te recomiendo ver el siguiente video:

Si hay manchas en tu cuello y codos, podrías padecer de esta terrible enfermedad

Hasta pronto

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