Rico batido a base de avena y platano para bajar de peso

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Rico batido a base de avena y platano para bajar de peso

Con este rico y fácil batido de platano y avena lograrás perder peso y combatir el colesterol malo. Además con este batido, mejorarás tu sistema digestivo,te ayudará a regular el azúcar en sangre y te protegerás contra el cáncer.

 

Ingredientes

 

¼ Taza de avena

½ Taza de yogur natural desnatado

1 Cambur picadito

¼ Cucharadita de canela

Preparación

 

Coloca todos los ingredientes en una licuadora y licua a máxima velocidad hasta que la mezcla sea homogénea.

Beber inmediatamente.

¿Cómo puedo tomar este batido?

 

Un vaso en la mañana al despertar, y otro por la noche justo antes de irse a la cama.

 

 

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