La grasa de su vientre desaparecerá si usted hace esto

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Hay muchas personas , tanto mujeres como hombres que luchan con la grasa .La grasa de su vientre indicar problemas más graves y pueden ser una fuente de inseguridad.

Razones por las cuales una persona podria tener exeso en la grasa de su vientre

El Estrés, falta de sueño, los alimentos procesados , la mala alimentación llena de azúcar y la edad son sólo algunas de las razones de la grasa del vientre acumulada .

La mejor manera de encontrar la solución adecuada es identificar el problema , pero por lo general , incluso con ejercicios y nutrición saludable , la grasa del vientre no quiere ceder.

Proteger el cuerpo de toxinas , que proporciona una forma fácil de una energía en unos casos de hambre y proteger los órganos internos son los efectos de la grasa almacenada .

Ejercicios en realidad se endurecen los músculos debajo y elevan los requisitos de energía del cuerpo que representan la pérdida de grasa

. Si sus hábitos de dieta no son saludables y su cuerpo está experimentando una acumulación tóxica , no se puede experimentar pérdida de grasa o que puede ocurrir lentamente

Masaje medicinal chino que derrite la grasa de su vientre

Al ejercer el núcleo es una excelente manera de fortalecer los músculos abdominales , planchas , piernas y abdominales ascensores no se quema la grasa alrededor de los músculos abdominales . Hoy te presentaremos 2 min técnica de masaje que va a desintoxicar y limpiar su vientre con el fin de fundir el exceso de grasa de distancia . El Dr. Stephen Chang es el inventor de este método de gran alcance .

Los diferentes tipos de ejercicios se combinan en esta técnica de masaje de la medicina china. Esto es para impulsar su metabolismo y eliminar los residuos y las toxinas en su cuerpo .

 

Estos son los efectos beneficiosos de la técnica :

Mejora cuestiones como la indigestión , vómitos y náuseas

Mejora la circulación en su abdomen

Estimula los órganos en el abdomen

Ayuda contra el estreñimiento

Ayuda en la Desintoxicación de los intestinos

Mejora la eficiencia digestiva

Se derrite el tejido adiposo del vientre

Debe realizar este ejercicio dos veces al día para obtener mejores resultados

Realizarlo antes de ir a dormir y antes de tener un desayuno .

Instrucciones:

– Lo primero que debe hacer es acostarse sobre la espalda sobre un suelo firme

– Frote sus manos hasta que se calienten

– Coloque una de sus manos sobre el ombligo

– La vuelta en el ombligo , empieza a frotar en círculos pequeños

– Mediante el uso de una presión firme , ampliar gradualmente los círculos .

Se necesitan 1-2 segundos para cada círculo

– Trate de concentrarse en el calor

– Debe hacer unos 40-50 círculos o 2 min

 Durante el ejercicio , mantenga su cálido abdomen

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