Esta planta mejora la visión, elimina la grasa del hígado y limpia el colon

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Para la mayoría de las personas, su salud es lo más importante en la vida (así debería de ser siempre). Pero todos saben que mantenerla no es nada fácil en nuestros días. Ya que con el paso del tiempo, empezamos a perder la visión, o nuestro colon sufre alguna obstrucción. Quizás hasta nuestro hígado acumule grasa por el tipo de alimentación que tengamos. Sin embargo, para acabar con todos estos problemas, contamos con un poderoso ingrediente natural capaz de mejorar la salud. Este ingrediente es la remolacha. Esta verdura es procedente de Italia y también se le conoce como betabel y betarraga. La misma se utilizada como ingrediente en muchos de nuestros platos, principalmente en ensaladas.

Lo que pocas personas conocen de ella es que posee muchas propiedades medicinales. Entre otras cosas, puede hacernos recuperar la visión, eliminar la grasa del hígado y evitar obstrucciones del colon.  Además de estos beneficios, la remolacha cuenta con muchos más, por ello es muy importante consumirla.

BENEFICIOS DE LA REMOLACHA.

La remolacha es capaz de regular nuestra circulación sanguínea y mejorar la salud de nuestro sistema cardiovascular.
Debido a sus propiedades revitalizantes, nos proporciona mucha energía durante el día. También es rica en betaína y triptófano, sustancias que combaten el estrés y los nervios. Sus propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes nos protegen de los radicales libres y mejoran nuestra salud en general.  Por todos estos motivos te recmoendamos consumir una rica ensalada de remolacha para que mejores tu salud.

Receta para hacer una ensalada de remolacha que mejorará tu salud.

Ingredientes

2 o 3 unidades de Remolachas cocidas

1 o 2 Cebollas

Aceite de oliva extra virgen

Vinagre de manzana

Sal al gusto.

Modo de preparación y uso:

El primer paso consiste en pelear las remolachas y cocinarlas hirviéndolas en agua con una pizca de sal. Otra opción sería comprarlas pre-cocidas en el supermercado, así no tendremos que limpiarlas ni cocinarlas. Cuando ya las tengas cocidas las tendrás que picar   en pequeñas rodajas o como más te guste y la echarás en un recipiente para ensaladas.

Ahora,  tienes que tomar las cebolla y la tendrás que pelar en julianas o en rodajas y las tienes que echar junto con la remolacha. Después, procederás  a mezclar el vinagre con el aceite y una pizca de sal. A continuación, tendrás que rociar la ensalada con un poco de esta vinagreta y la tendrás que dejar reposar por 1 hora.

Finalmente,  ya podrás servirlo y comerlo  cuando se desees.

Con esta deliciosa ensalada podremos obtener todos los beneficios antes mencionados y muchos más. Sin embargo, esta no la única manera de ingerir la remolacha. La puedes consumir cocida con sal, puedes hacer un delicioso extracto de remolacha o una ensalada rusa. Sea como sea la remolacha es muy buena por tu salud, así que tienes que tenerla muy en cuenta.

Te recomiendo ver el siguiente video:

Espero que esta información te sirva mucho. Hasta pronto

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