Esta fruta hará cosas increíbles en tu cuerpo!!

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La guanábana es una fruta deliciosa y a la misma ves es rica en vitaminas (C, B1 y B2) y contiene minerales como el magnesio, potasio, cobre y hierro. Además de ello, posee un alto contenido de fibra, la cual ayuda a combatir el estreñimiento.   Este inge ingrediente tiene diversos beneficios y los detallaré a continuación:

Propiedades de la guanábana

Debido a sus propriedades, la guanábana puede ser utilizada como una buena solucion natural en diversas situaciones. La guanabana tiene los siguientes beneficios:

1.- Disminución del insomnio, Esto es posible ya que posee en su composición compuestos que promueven relajación y somnolencia;
2.-Hidratación del organismo. Tiene este beneficio ya que la pulpa de la fruta está constituida principalmente por agua;
3.-Disminución de la presión arterial, Esto es posible ya que es una fruta con propiedades diuréticas, ayudando así a regular la presión;
4.-Tratamiento de enfermedades del estómago como la gastritis y la úlcera,  La guanabana sirve para esto ya que posee propiedades antiinflamatorias, que disminuyen la hinchazón y a su vez alivia el dolor;
5.-Prevención de la osteoporosis y anemia, Esto es posible ya que la guanabana es una fruta muy rica en calcio, fósforo y hierro;
6.-Tratamiento de la diabetes, tiene este beneficio ya que posee fibras que impiden que el azúcar aumente rápidamente en la sangre;
7.-Retardo del envejecimiento, Tiene esta cualidad ya que posee propiedades antioxidantes, combatiendo así los radicales libres;
8.-Aliviar el dolor que causa el reumatismo, La guanabana sirve para esto ya que posee propiedades antirreumáticas, disminuyendo la inflamación y el dolor.
Además de esto, algunos estudios demostraron que la guanábana puede ser utilizada como complemento dentro del tratamiento contra el cáncer, ya que posee una sustancia antioxidante capaz de destruir las células cancerígenas sin provocar daños a las células normales.

La guanábana también se puede utilizar en el tratamiento de la obesidad, estreñimiento, enfermedades del hígado, migraña, gripe, parasitosis e incluso contra la depresión, ya que es un excelente modulador del humor.

Cómo consumir la guanabana

La guanábana puede consumirse de diferentes maneras: natural, en forma de cápsulas como suplemento, como postre, tés y jugos. Todas las partes de la guanábana pueden utilizarse, desde la raíz hasta las flores.

Te de hojas de guanabana

Se hace con 10 gr de hojas de guanábana secas, las cuales deben colocarse en 1 litro de agua hirviendo durante 10 minutos. Pasado ese tiempo se debe colar y consumir 2 a 3 tazas después de las comidas

Jugo de guanábana: Para hacer el jugo de guanabana tan solo basta con licuar 1 guanábana, 3 peras, 1 naranja y 1 papaya, en conjunto con agua. Luego solo tendrá que batirse y ya estará listo para su consumo.

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