Entérate cuales son los malos hábitos que hacen que tengas senos caídos

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Muchas veces les hemos compartido rutinas de ejercicio y alimentos que ayudan a aumentar el tamaño de los senos los cuales son muy efectivos y muchas ya nos han comentado los excelentes resultados que han logrado. Pero hay otros aspectos que todos tienen que tener en cuenta si quieren tener senos grandes y firmes y de esto les hablaremos en el vídeo de hoy

¿Es posible que nuestros senos se caigan por culpa del sostén, que precisamente tiene la función de mantenerlos firmes? Lamentablemente si.
Está claro que no podemos luchar contra el tiempo y que tarde o temprano tendremos que aceptar la vejez con todos sus síntomas como una etapa más en nuestra vida. Teniendo en cuenta esto, tenemos muy claro que nuestros senos no serán los mismos después de los 40 o de los 60 años, pues con el paso del tiempo van perdiendo su firmeza y llegará un momento en que será inevitable verlos caídos.

Sin embargo, día a día podemos trabajar para retrasar este signo de la edad y evitar su aparición temprana, ya que muchos de los hábitos que tenemos a diario podrían hacer que se caigan antes del tiempo debido.

Son muchos los factores que amenazan la firmeza, tonicidad y juventud de los senos de una mujer. También influye, por ejemplo, el tamaño de los mismos, la cantidad de bebés que se amamanten, los cambios drásticos en el peso e incluso el tipo de sostén que se utiliza. Sin embargo, la mayoría de mujeres suele ignorar otros factores contundentes que pueden provocar la caída temprana de los senos.

Los senos son una de nuestras armas de atracción, seducción y sensualidad; darles el cuidado adecuado y tener buenos hábitos podría ser clave para conservarlos jóvenes por más tiempo, por esa razón en el vídeo de hoy te mencionaremos algunos hábitos que tienes que tener en cuenta para evitar que tus senos se caigan.

5 Hábitos que deberías evitar si no quieres que tus senos se caigan.

#1 Evita utilizar un sostén inadecuado

Este es uno de los hábitos más comunes e ignorados que existen. Los sostenes están hechos de materiales flexibles que se adaptan fácilmente a nuestro cuerpo. Sin embargo, muchas no utilizan la talla adecuada y un mal ajuste puede generar flacidez en los senos.

Lo ideal es buscar un sostén de la talla adecuada, que se ajuste perfectamente, pero sin que apriete demasiado. Hasta un 80% de las mujeres utilizan un sostén inadecuado.  Por esta razón tienes que tener cuidado con esto.

#2 Evita Fumar

El tabaquismo es un vicio que, además de afectar nuestra salud a nivel general, también hace que la piel pierda su elasticidad y que los senos se caigan y se arruguen fácilmente. Este mal hábito reduce la cantidad de colágeno en la piel y desmejora la circulación sanguínea. Esto provoca que la piel se desgaste fácilmente y los signos de la edad aparezcan de forma prematura. Por lo mismo te aconsejo que dejes de consumirlo si lo estas haciendo.

#3 Evita bajar y subir de peso repetidamente

El solo hecho de bajar drásticamente de peso hace que la piel pierda firmeza y se reduzca la grasa corporal. Los senos están compuestos de glándulas y grasa, razón por la que bajar de peso puede hacer que se caigan fácilmente.

Con relación a esto,casi siempre suele haber caída de los senos cuanto hay una dieta en la que se baja y se sube repetidamente de peso. Cuando no tenemos una dieta que equilibre nuestro peso, esto genera una tensión en la piel y el resultado será unos senos caídos. Por lo tanto, lo ideal es tratar de mantener un peso estable a través de una dieta bastante equilibrada.

#4 Tienes que protegerte del sol

A pesar de las múltiples advertencias que se han hecho sobre los riesgos de exponerse directamente al sol, aún son muchas las que no utilizan un buen protector solar para cuidar su piel y su salud cuando quieren ir a la playa o en días muy calurosos. Este mal hábito también afecta la firmeza de los senos, pues precisamente el escote es uno de los que más recibe los rayos directos del sol.

Estos rayos hacen que la piel se queme, se arrugue y se envejezca prematuramente. Lo ideal es aplicarse un buen protector solar antes de exponerse al sol, y procurar evitar exponerse al sol tanto como sea posible.

#5 Ten cuidado con no hacer ejercicio y también con tener una mala postura

El ejercicio es una de las claves para tener unos senos firmes, redondos y fuertes. Sin embargo, es muy importante saber trabajar bien esta área del cuerpo, ya que movimientos repetitivos hacia atrás y adelante pueden provocar que los senos se caigan fácilmente ya que el colágeno que sostiene los senos se reduzca.

Por lo tanto es importante asegurarse de apoyar los senos durante las sesiones de ejercicio de alto impacto y, en general, cuidar de la postura todo el día. Mantener una buena postura tanto al caminar como al sentarse también es clave para conservar la firmeza de los senos. Es importante mantener la espalda recta y los pechos levantados como con mucho orgullo, de esta manera tus senos lucirán mucho más firmes.

Si deseas aumentar el tamaño de tus senos, te recomiendo ver el siguiente vídeo:

Espero que esta información te ayude a tener los pechos que siempre quisiste. Hasta pronto

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