En tan solo 48 horas podrás desintoxicarte podrás adelgazar, limpiar los riñones, el colon y el hígado Te decimos como

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En tan solo 48 horas podrás desintoxicarte podrás adelgazar, limpiar los riñones, el colon y el hígado Te decimos como

La dieta baja en grasas e hipocalórica que te traemos a continuación te ayudará a cumplir con una exigencia muy importante de tu cuerpo; además cumplirá con otras tareas que resultarán bastante beneficiosas para ti, para tu colon  y para todo tu cuerpo. Toma nota y desintoxicate por ti mism

Ya que la dieta también te ayudará con: bajar esos kilitos de más, aliviar la distensión abdominal, el estreñimiento y la mala digestión.

Es importante que tengas presente que sepas que por el uso de ingredientes orgánicos y naturales, podrás lograr con mejor efectividad lo que deseas.

Lo ideal es una dieta en la que no pases hambre para que tu metabolismo no se ralentice, es por eso que esta dieta es perfecta. ¿Estás preparado para desintoxicar y depurar tu cuerpo de manera natural?

Dieta para desintoxicarte con ingredientes naturales, desintoxicate siguiendo estos consejos

vegetales

¿No has sentido en algún momento unos grandes deseos de comer alimentos naturales para sentirte bien? Si tu respuesta es correcta es porque tu cuerpo te ha mandado señales de que necesita ser purificado, además de contar con tres órganos (hígado, colon y riñones) que se encargan de purificar, también podemos ayudarlo y para eso está la dieta, que tan solo en 48 horas empezarás a sentirte mejor, es baja en calorías, desintoxicará tu cuerpo y purificará tu hígado, colon y riñones. Aquí te la presentamos:

Desayuno: Semillas de quinoa con ciruelas pasas (rico en fibra, fósforo, proteínas y sorbitol)

  • ¼ de taza de leche de arroz o de almendras
  • 1/3 de taza de ciruelas pasas picadas
  • ½ taza de quinoa
  • 1 cucharadita de aceite de linaza
  • 1 taza de agua
  • 1 cucharadita de jengibre rallado
  • 1 pizca de nuez moscada

En una olla coloca el agua, el jengibre, la nuez y la quinoa, calienta a fuego lento y revuelve hasta que hierva. Luego tapa y deja cocinar por 10 minutos. Agrega las ciruelas y la leche después de los 10 minutos, luego de 5 minutos agrega la linaza y consume.

Almuerzo: Smoohie de frutas (elimina la ansiedad y los antojos)

  • ½ taza de leche de almendras puras, sin azúcar
  • 1 cucharadita de semillas de chía o linaza
  • ¼ de taza de arándanos
  • ¼ de plátano
  • ½ taza de hielo

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta obtener un batido suave y completamente delicioso.

Cena: Sopa de verduras

  • 2 cebollas picadas, preferiblemente rojas
  • 2 tallos de apio picado
  • 4 dientes de ajo picados
  • ¼ de repollo picado
  • 2 cucharaditas de comino
  • ½ hinojo picado
  • Una pizca de pimienta
  • 2 cucharaditas de sal marina
  • 2 cucharaditas de pimentón
  • Orégano al gusto
  • 8 ramitas de perejil picados
  • 2 litros de agua

En una olla agrega todos los ingredientes menos el perejil, cocina hasta que los vegetales ablanden, aproximadamente una hora, luego sirve y adorna la superficie con el perejil.

Recuerda que puedes agregar algunos bocados entre comidas, así no pasas hambre, entre ellos son favorables los snacks veganos, una bebida de col y piña o de granadina con piña. Recuerda que puedes compartir y comentar que te ha parecido esta dieta.
Ahora ya sabes como hacerlo, así que ve a casa y desintoxicate!!

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Gracias por su visita, vuelva pronto.

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