Ella perdio 40 libras con la ayuda de esto… Woow!!!

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Uno de los mejores regímenes de pérdida de peso ha sido propuesto por el farmacéutico Sumiko y su marido Hitoshi. Con este plan de pérdida de peso ella perdio 40 libras de su peso. Lo que hace este método tan atractivo es que es muy simple de usar, pero extremadamente eficaz y se tiene el testimonio de que ella perdio 40 libras
Empezar el día comiendo un plátano por la mañana y beber agua tibia durante el día. Los resultados deseados se pueden ver en sólo dos semanas. También se puede comer otro plátano para el desayuno, pero tenga cuidado de no ir por encima del tablero. Si los plátanos no son algo que se disfrute, sólo tiene que elegir otro fruto.

 

Si todavía está muy hambriento, espere 15 minutos y, a continuación, tomar el desayuno ligero o una pequeña parte de lo que quiera.

 

Tener el almuerzo y la cena también está permitido, pero nunca se debe comer después de las 6 pm. Los alimentos fritos son también algo que se debe evitar.

 

Lo más importante de esta dieta es beber agua tibia en pequeños sorbos.

También puede considerar la posibilidad de un postre, un chocolate o unas galletas, por ejemplo, 15 horas después del desayuno.

 

Esta es el habito de alimentacion con el cual ella perdio 40 libras

 

El desayuno: un pomelo , un huevo revuelto , un plátano , una taza de té verde

Almuerzo: zanahorias, 2 huevos duros, cebolla , brócoli, lechuga y una gran porción de ensalada de tomate

Merienda: un puñado de frutos secos , yogur

CENA : patatas o zanahorias cocidas , pechuga de pollo

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Mire este video para que sepa mejor como bajar de peso

Gracias por su visita

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