Hola belleza!, ¿Necesitas bajar de peso pero aun no sabes cómo? muchas veces, intentamos bajar de peso pero no sabemos que hay factores que impiden que esto suceda.

Es por esto, que quiero mostrarte cómo puedes desinflamar tu cuerpo, liberarte de la caca que queda dentro de tu cuerpo y te hace lucir con muchos kilos de más ¿Quieres saber cómo puedes lograr esto? Quédate hasta el final y comienza a hacerlo.

Conoce La Forma En Que Puedes Limpiar Tu Intestino Y Perder Peso
Cambia la carne, alimentos azucarados, comidas fritas, productos lácteos, comida chatarra y gaseosas por cereales, frutas, verduras, legumbres, jugos naturales y sopas.

Lo ideal cuando te encuentras en un proceso de perder peso es salir a caminar si no prefieres los ejercicios. Cualquier actividad que te mantenga activa, tu cuerpo te lo agradecerá.

Pero más allá de eso, al hacer ejercicios provocas movimientos de contracción en tus músculos que estimulan el intestino y no tendrás problemas en el tránsito de las heces fecales y estará muy limpio.

Mira Los Cambios Que Debes Realizar Para Mantener Tu Intestino Limpio
Cambia los malos hábitos de tu alimentación.
Cambia los malos horarios a la hora de alimentarte. Debes tener una misma hora tanto para el desayuno, almuerzo y cena.
No necesitas comer alimentos altos en grasas.
Mantente hidratada, no te imaginas lo importante que es para bajar de peso.
Mantén un buen estado de ánimo y tu cuerpo sabrá reconocerlo.
Ingredientes Para Limpiar El Intestino Y A La Vez Adelgazar
Una manzana.
Semillas de linaza.
Una cucharada de semillas de chía.
Una cucharada de miel.
Una taza de agua.
Preparación De La Bebida
Paso 1: debes mezclar bien los ingredientes en la licuadora. Asegúrate que las semillas de la chía se disuelvan.

Paso 2: debes consumir solo una cucharada, en ayudas, durante todas las mañanas. OJO, no debe ser más de una cucharada.

Como ves esta receta es muy sencilla, económica y rápida de hacer por lo que no tendrás excusa para limpiar tu intestino y a la vez perder peso.