El secreto oculto de Demi Lovato

belleza 703 Visitas

Todos admiran y aman a la escultural y hermosa figura de Demi Lovato, y en las ultimas semanas ella nos fue compartiendo cuales son sus principales tips para mantenerse en forma, el día de hoy te los contaremos.

Lo que vemos en la cuenta de Instagram de Demi Lovato es una clara demostración de que la cantante dedica buena parte de su tiempo al entrenamiento físico. En una entrevista a Well and Good, Demi habló sobre sus entrenamientos y su secreto para mantenerse en esa hermosa forma; Ella dijo: «Todo está en el equilibrio». Y relato su rutina para mantenerse en forma

Luego del entrenamiento, Demi Lovato toma un smoothie

Cuando termina el entrenamiento, Demi Lovato va a su casa para darse una ducha y relajarse. También suele beber un smoothie de solo tres ingredientes, los cuales son: una banana, un alimento proteico y, a veces, le agrega espinaca. También se asegura de tomar abundante agua, lo cual le ayuda a  estar siempre bien hidratada.

Demi Lovato no solo hace entrenamiento cardiovascular y de fuerza

Demi trabaja con un entrenador en el gimnasio, y además de las rutinas de ejercicio estándar de trabajo cardiovascular y levantamiento de pesas, también hace artes marciales mixtas y jiu jitsu. «Estoy haciendo artes marciales mixtas, […] y hacer jiu jitsu es realmente divertido», dijo la cantante.

También reveló que en lugar de ponerse auriculares y escuchar música mientras entrena  prefiere prestar atención a lo que le dice su entrenador: «Realmente no escucho una lista de reproducción cuando me ejercito. Me desconecto de lo que sucede en el gimnasio porque escucho a mi entrenador».  Esto lo contó a Well and Good

Ella Prefiere entrenar en la mañana

El entrenamiento que realiza comienza muy temprano y asegura que prefiere entrenar en la mañana para así «disfrutar de las endorfinas del ejercicio por el resto del día».

Demi asegura que ella siempre tiene un día libre para descansar e ir al gimnasio. Pero sobre todo siempre busca lograr un equilibrio entre su trabajo y los entrenamientos.
En conclusión, es bueno tener un buen equilibrio en todo para lucir la figura hermosa y esbelta que cada persona anhela tener.

Si quieres bajar de peso rápido, tienes que ver el siguiente video:

Elimina la panza en tiempo record con tan solo beber esto!!

Hasta pronto mis bellas amigas

Compartir

Comentarios