El poder curativo del limon No se imaginaba lo beneficioso que es

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EL PODER CURATIVO DEL LIMÓN

Las propiedades curativas del limón:

Por su gran cantidad de vitaminas el limón nos ayuda a combatir múltiles enfermedades del aparato respiratorio. Para potenciar sus efectos podemos combinarlo con una cucharadita de miel.

Puede desinfectar heridas, curar males del estomago y frena enfriamientos o irritación de garganta. Pero el limón puede hacer muchas cosas más.

10 beneficios de beber agua tibia de limón cada mañana.

La naturaleza alcalina de vitamina C nos ayuda a mantener una piel sana y radiante desde el interior, ya que elimina las bacterias que causan el acné.

Los limones tienen muchos beneficios para la salud que se han conocido por siglos. Los dis mayores son su fuerte poder antibacterial, antiviral y los dos poderes de estimulación inmunológica, así como su uso como una ayuda para la pérdida de peso porque el jugo de limón es así mismo digestivo y depurativo del hígado . Los limones contienen muchas sustancias, en especial el ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno, que promueve la inmunidad y combaten la infección.

Esto son los 10 beneficios de beber agua tibia de limón cada mañana.

¿ Cómo se prepara el agua tibia con limón ?

Debes utilizar agua purificada y esta debe esta tibia, no hirviendo. Evita el agua fría, ya que nuestro cuerpo tarda en procesarlo y se necesita más energia para procesar el agua helada que la tibia. Utiliza siempre los limones frescos, orgánicos si es posble, y nunca el jugo embotellado nunca. Exprime medio limón en cada vaso y bébelo a primera hora en ayunas.

El poder curativo del limon

  1. Ayuda a la digestión

Ayuda a eliminar los materiales no deseados y las toxinas del cuerpo. Debido a su comoisición atómica similar a la saliva y al ácido clorhídrico de los jugos digestivos, alienta al hígado para producir la bilis, un ácido que se requiere para la digestión. Los limones también son ricos en minerales y vitaminas y ayudan a aflojar las toxinas en el tracto digestivo.

Las cualidades digestivas del jugo de limón ayudan a eliminar los síntomas de indigestión, como el ardor de estómago, los eructos y la distensión abdominal.

  1. Limpia tu sistema, es un diurético

Los limones aumenta la tasa de orina en el cuerpo. Por lo tanto, al tomar judo de limón las toxinas se liberan a un ritmo más rápido, lo que ayuda a mantener la salud del tracto urinario. El ácido cítrico del limón ayuda a maximizar la función de la enzima, que estimula al hígado y ayuda a la desintoxicación.

  1. Estimula el sistema inmunológico

Gracias a su vitamina C, el limón es un gran aliado para fortalecer el sistema inmunológico.

Los limones son ricos en vitamina C, ideal para luchar contra los resfriados. Son ricos en potasio, lo que estimula el cerebro y la función nerviosa. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial. El ácido ascórbico que se encuentra en los limones posee efectos antiinflamatorios y se utiliza como apoyo complementario para el asma  y otros síntomas respiratorios, además de que mejora la absorción del hierro en el cuerpo. El hierro juega un papel importante en la función inmune. Los limones también contienen saponinas, que muestran propiedades antimicrobianas que ayudan a mantener el frio y la gripe a raya. También ayuda a reducir la cantidad de flema producida por el cuerpo.

  1. Equilibra los niveles de PH

Los limones son uno de los alimentos más alcalinizantes para el cuerpo. Claro, que son ácidos por su cuenta pero dentro de nuestros cuerpos son alcalinos (el ácido cítrico no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado)

Los limones contienen tantos ácidos cítricos como ácido ascórbico, ácidos débiles fácilmente metabolizados en el cuerpo permitiendo que el contenido mineral de los limones ayude a alcalinizar la sangre.

  1. Limpia la piel

Además de limpiar la cara, también es bueno para las manos y para la piel grasosa.

El componente de la vitamina C así como otros antioxidantes, ayudan a disminuir las arrugas, las manchas y ayudan a combatir los radicales libres. La vitamina C es vital para una piel sana y radiante, ya que su naturaleza alcalina mata a algunos tipos de bacterias conocidas por causar acné. Puede ser aplicado directamente a las cicatrices o a las manchas de la edad para ayudar a reducir su apariencia. Ya que el agua de limón depura las toxinas de la sangre también puede ayudar a mantener la piel clara de los efectos de adentro para afuera. La vitamina C que contiene el limón rejuvenece desde el interior del cuerpo.

  1. Te da energía y mejorar tu estado de ánimo

El limón es uno de los alimentos que contiene iones con carga más negativa, lo cual proporciona a tu cuerpo más energía cuando entra en el tracto digestivo. El aroma del limón también tiene propiedades energizantes y mejora el estado de ánimo y ayuda a despejar tu mente. El limón también puede ayudar a reducir la ansiedad y la depresión.

  1. Promueve la curación de las heridas

El ácido ascórbico(vitamina C ) que se encuentra en los limones, promueve la curación de las heridas y es un nutriente esencial en el mantenimiento de la salud de los huesos, tejido conectivo y cartílago. La vitamina C también muestra propiedades antiinflamatorias. En síntesis, la vitamina C es esencial en el mantenimiento de la buena salud.

  1. Refresca el aliento

El limón, la menta o el yogurt, grandes aliados para eliminar el mal aliento.

Además de un aliento más fresco, los limones ayudan a aliviar el dolor mental y la gingivitis. Ten en cuenta que el ácido cítrico  puede erosionar el esmalte dental, por lo que es mejor cepillarse los dientes antes de beber el agua con limón o esperar una gran cantidad de tiempo para cepillarse los dientes después de tomarlo. Además puedes enjuagar la boca con agua purificada después de tomar el agua con el limón.

  1. Hidrata tu sistema linfático

El agua tibia de limón ayuda al sistema inmunológico mediante la hidratación y la reposición de fluidos perdidos del cuerpo.

   LA DIETA DEL LIMÓN 

El limón es uno de los alimentos que más se deben consumir durante esta dieta, aunque también se pueden consumir verduras, frutas y carnes que se van incorporando en pocas cantidades.

Esta dieta se pueden hacer 2 veces al año con el propósito ya sea para adelgazar como también para limpiar el organismo de las impurezas que se acumulan sobre todo por la gran cantidad de consumo indebido de algunos alimentos.

 

¿ Cómo realizar esta dieta ?

 

  • Lunes

Durante todo el día se consume zumo de limón diluido en agua al clima. Si se desea dulce se puede endulzar pero solo con stevia.

En el almuerzo y en la cena se debe consumir verduras cocidas , como acelgas, espinaca, nabos, zanahoria, calabaza y calabacines. No se pueden comer las papas.

 

  • Martes

Para el desayuno y la merienda:

  • Té con limón endulzado con stevia.

A media tarde y media mañana :

  • una naranja o un pomelo.

En el almuerzo:

  • 2 vasos de zumo de limón diluido en agua templada.
  • Un plato grande de ensalada de zanahoria.
  • Tomate y berro.
  • Dos rodajas de piña.

Para la cena:

  • 2 vasos de zumo de limón diluido en agua templada.
  • Un plato mediano de arroz integral con un huevo duro.
  • Una pera.

 

  • Miércoles

Para el desayuno y la merienda :

  • Té con limón endulzado con stevia.

A media mañana y a media tarde :

  • Una naranja o un pomelo.

Para el almuerzo :

  • Dos vasos de zumo de limón diluido en agua templada.
  • Una pechuga a la plancha con limón.
  • Un tomate en rodajas con un poco de sal y aceite de oliva.
  • Una manzana.

En la cena:

  • Dos vasos de zumo de limón diluido en agua templada.
  • Una porción de puré de calabaza.
  • Ensalada de lechuga y tomate.
  • Unas 10 o 15 fresas.
  • Jueves

Para el desayuno y la merienda:

  • Té de limón y endulzado con stevia.

A media mañana y media tarde :

  • Una naranja o un pomelo.

En el almuerzo:

  • 2 vasos de zumo de limón diluido en agua templada.
  • Una porción de pescado a la plancha con limón.
  • Ensalada de berenjena.
  • Dos rodajas de piña.

En la cena :

  • 2 vasos de zumo de limón diluido en agua.
  • Calabacines rellenos con arroz integral y queso.
  • Puré de zanahoria.
  • Una pera.

 

  • Viernes

Para el desayuno y la merienda :

  • Té con limón endulzado con stevia.

A media mañana y media tarde :

  • Una naranja o un pomelo.

En el almuerzo :

  • 2 vasos de zumo de limón diluido en agua templada.
  • Una porción de carne de ternera.
  • Una ensalada de lechuga.
  • Tomate y pepino.
  • Una manzana.

En la cena :

  • 2 vasos de zumo de limón diluido en agua templada.
  • Una porción de pollo al horno y sin piel.
  • Espinaca gratinada.
  • Dos rodajas de melón.

 

No olvides que puedes tomar todo el zumo de limón que te provoque, pero debe ser diluido en agua templada. Lo que se recomienda es tomar de 6 a 8 vasos diarios de esta mezcla. Asimismo se debe tener en cuenta que sólo se puede comer lo que se recomienda si quieres que esta dieta te dé los resultados que esperas.

 

 

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