Dieta para bajar 7 kilos en 5 días (vídeo)

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LA “DIETA DEL LIMÓN”SE RECOMIENDA QUE SÓLO SE HAGA DURANTE CINCO DÍAS, SE PUEDE HACER DOS VECES AL AÑO. LA DIETA DEL LIMÓN PUEDE HACER QUE BAJEMOS DE PESO RÁPIDAMENTE, NO DEBEMOS ALARGARLA MÁS DE CINCO DÍAS YA QUE, AL SER UNA DIETA MUY ESTRICTA, PUEDE PROVOCAR ALGÚN TRASTORNO.

 

Este video te ayudará a bajar muchos kilos:


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Instrucciones para hacer la dieta para bajar 7 kilos en tan solo 5 dias

 

LUNES: 

  • Durante todo el día se bebe zumo de limón diluido en agua al clima.

EN EL ALMUERZO Y LA CENA:

  • se deben comer verduras cocidas, como acelgas, espinaca, nabos, zanahoria y calabaza . No se pueden comer las patatas.

MARTES

PARA EL DESAYUNO Y LA MERIENDA:

  • Té con limón endulzado con stevia.

A media mañana y media tarde:

  • Una naranja o un pomelo.

 

EN EL ALMUERZO:

  • Dos vasos de zumo de limón diluido en agua templada
  • Un plato grande de ensalada de zanahoria tomate, berro y dos rodajas de piña.

PARA LA CENA:

  • Dos vasos de zumo de limón diluidos con agua templada
  • Un plato mediano de arroz integral con un huevo duro
  • Una pera.

 

MIÉRCOLES

PARA EL DESAYUNO Y LA MERIENDA:

  • Té con limón endulzado con stevia.

A MEDIA MAÑANA Y MEDIA TARDE:

  • Una naranja o un pomelo.

PARA EL ALMUERZO:

  • Dos vasos de zumo de limón diluidos en agua templada
  • Una pechuga a la plancha con limón
  • Un tomate en rodajas con un poco de sal y aceite de oliva
  • Una manzana

EN LA CENA:

  • Dos vasos de zumo de limón diluidos en agua templada
  • Una porción de puré de calabaza
  • Ensalada de lechuga y tomate
  • Unas diez o quince fresas.

 

JUEVES

Para el desayuno y la merienda:

  • Té con limón y endulzado con stevia.

A MEDIA MAÑANA Y MEDIA TARDE:

  • Una naranja o un pomelo

EN EL ALMUERZO:

  • Dos vasos de zumo de limón diluidos en agua templada
  • Una porción de pescado a la plancha con limón
  • Ensalada de berenjena
  • Dos rodajas de piña.

EN LA CENA:

  • Dos vasos de zumo de limón diluidos en agua
  • Calabacines rellenos con arroz integral y queso
  • Puré de zanahoria
  • Una pera.

 

VIERNES

PARA EL DESAYUNO Y LA MERIENDA:

  • Té con limón endulzado con stevia.

A MEDIA MAÑANA Y MEDIA TARDE:

  • Una naranja o un pomelo.

EN EL ALMUERZO:

  • Dos vasos de zumo de limón diluido en agua templada
  • Una porción de carne de ternera
  • Una ensalada de lechuga
  • Tomate y pepino
  • Una manzana.

EN LA CENA:

  • Dos vasos de zumo de limón diluidos en agua templada
  • Una porción de pollo al horno y sin piel
  • Espinaca gratinada
  • Dos rodajas de melón

Esperamos que esta naravillosa dieta para bajar 7 kilos te ayuda mucho 😀

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