Dieta Militar: Perder 10 Libras en sólo 3 días

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Aquí es una gran manera de ponerse en forma al estilo militar. Te traemos la Dieta Militar. Las reglas que rodean esta dieta son muy parecidos a los militares, estricta y ofrecen muy poca flexibilidad. Pero los resultados de esta dieta son fabulosos.
Así que aquí es cómo va la dieta.
 
DÍA UNO:
 
 Desayuno:
– Tostada – Una rebanada
– Mantequilla de cacahuete – Dos cucharadas
– Pomelo – La mitad de una fruta
– Café o té (con cafeína) – Una Copa
Almuerzo:
– Café o té (con cafeína) – Una Copa
– Atún – La mitad de una taza
– Tostada – Una rebanada
Cena:
– Carne – 3 oz
– Apple – Uno
– Banana – La mitad de una fruta
– Judías Verdes – Una taza
– Vanilla Ice Cream – Una Copa
DÍA DOS:
Desayuno:
– Tostada – Una rebanada
– Huevo – Uno
– Banana – La mitad de una fruta
Almuerzo:
– Duros huevo – Uno
– Queso Cottage – Una Copa
– Saladas Galletas – Cinco
Cena:
– Hotdogs (sin el panecillo) – Dos
– Zanahoria – Media taza
– Brócoli – Una taza
– Banana – La mitad de una fruta
– Vanilla Ice Cream – Media taza
DÍA TRES:
Desayuno:
– Queso Cheddar – Una rebanada
– Apple – Uno
– Saltine Cracker – Cinco
 Almuerzo:
– Tostada – Una rebanada
– Huevo (cocido o duros) – Uno
Cena:
– Atún – Media taza
– Banana – La mitad de una fruta
– Vanilla Ice Cream – Una Copa
Lo importante de esta dieta es que debe ser muy estrictamente. Muy pequeñas desviaciones están permitidos, tales como el cambio de las lentejas en lugar de la carne o el canje de las frutas. Pero, en general, el menú debe ser seguido de forma muy estricta. No hay adiciones o otras sustituciones son permitidas tampoco. Esta es una dieta rápida que le ayudará a aumentar su metabolismo, lo que a su vez quemar más grasa y te deja lleno de energía. También se recomienda que se ejercita tanto como sea posible cuando usted está siguiendo esta dieta y esto también ayudará a aumentar el metabolismo más.
Este ingredientes para esta dieta son baratos, fácilmente disponibles y el tiempo de preparación de las comidas también son muy poco hacer esta dieta un verdadero ganador.

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