Deliciosa sopa que ayuda a perder de 10 a 17 libras en una semana

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Todos sabemos que la obesidad puede causar muchos problemas de salud. Este plan de alimentación 7 días fue documentado desde el hospital Sagrado Corazón Memorial para los pacientes que tuvieron que someterse a una cirugía de corazón y tuvieron que bajar de peso rápidamente. Este plan de dieta incluye la deliciosa sopa quema de grasa

 

Sin embargo, si esta deliciosa sopa se consume todo el tiempo, es puede conducir a la desnutrición, por ello usted debe beber mucha agua y también se pueden agregar de Kombucha para la levadura y las bacterias beneficiosas para el sistema digestivo.

 

La receta original

Ingredientes:

1 oz envolvente Lipton cebolla Mezcla de sopa
(16 oz.) De lata de tomates cortados en cubitos
1 manojo de apio
3 IBS de zanahorias, rodajas de tamaño de bocado
1 cabeza grande de repollo picado en trozos pequeños
6 cebollas grandes picadas verdes, en el tamaño del bocado
8 oz De latas de judías verdes
Sal y pimienta
Opcional: pimienta de cayena, caldo de carne, el perejil picado, la salsa Tabasco, polvo de curry.

Cómo prepararlo: Poner todos los ingredientes en una olla, añadir las especias, verter un poco de agua y llevar a ebullición rápida durante 10 minutos y luego reducir a fuego lento. Cocinar las verduras hasta que estén tiernos.

dieta orgánica de la deliciosa sopa de col

Ingredientes de esta deliciosa sopa :

1 pimiento cortado en dados
1 cebolla grande
1 cabeza de ajo (en rodajas)
1 grande de la col (rallado)
1 kg de setas shiitake (en rodajas)
1 alga kombu (enjuagados y en rodajas)
2 libras de tomates (triturado)
1 puerro (enjuagados y en rodajas)
Caldo
Un montón de hierbas
Pimienta y sal
Cómo prepararlo: en primer lugar tomar algún vegetal o aceite de coco con el fin de saltear todas las verduras, excepto para el tomate y el repollo. A continuación, poner los tomates y la col en una olla, cubrir con agua y llevarla a hervir. Reducir el calor y cocine a fuego lento licitación para que las verduras se hacen y añadir algunas hierbas frescas o secas, cocer a fuego lento durante 5 minutos. Al final, se sazona para el gusto.

 

Plan de dieta de 7 días

Día 1 – sólo comen la sopa y frutas, beber mucha agua pura, jugo de arándano, té sin azúcar o Kombucha. Incorporar más sandía y el melón, pero evitar el plátano.

Día 2 – comen más que sopa y verduras, evitar el maíz, los guisantes, habas secas, sino más bien consumir, verduras de hoja verde. Para la cena, tomar una patata grande con mantequilla. No consumir frutas.

Día 3 – comer toda la sopa, junto con las frutas y verduras que desee, pero excluye la patata para la cena. Ahora puede esperar a perder 5-7 libras.

Día 4 – se puede comer tantos plátanos como desee y beber agua tanto como sea posible, junto con la sopa. Con el fin de disminuir los antojos de dulce, necesitará potasio, calcio, proteínas e hidratos de carbono.

Día 5 – se le permite tomar 6 tomates orgánicos, 10-20 Oz. de carne de vacuno, cordero, pollo, pescado, gluten de trigo, beand y Aduki. Consumir alta calidad de proteína animal roja libre de antibióticos u hormonas, y beber al menos 6-8 vasos de agua. Comer la sopa por lo menos una vez durante el día.

Día 6 – usted debe combinar cordero , carne de res , pollo , pescado, frijoles , verduras, etc., con todo lo que pueda . Usted puede tener 2-3 filetes con verduras de hoja verde , pero no hay papas al horno . Comer la sopa por lo menos una vez al día . Día 7 – se le permite consumir frutas sin azúcar , vegetales y arroz integral tanto como desee y, a comer la sopa por lo menos una vez durante el día . Si Fillow la dieta estrictamente , perderá 10-17 libras . Usted debe hacer una pausa si ha perdido más de 15 libras, y que comenzará desde el primer día . Debido al hecho de que cada persona tiene diferente sistema digestivo , la dieta afecta a todos de manera diferente . Otros consejos Eliminar cualquier tipo de pan, pasta y alimentos fritos durante la dieta . No beba alcohol , y poner fin a la dieta por lo menos 24 horas antes de la ingesta de alcohol . Se adhieren a té sin azúcar , agua, café , leche desnatada y zumos. No consumir bebidas carbonatadas , incluyendo bebidas dietéticas . Si usted está tomando algún tipo de medicación , no pueden hacerle daño a su dieta.

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