Ciertas señales del cuerpo cuando nos está pidiendo ayuda

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Numerosos procesos ocurren simultáneamente en el cuerpo humano y este tiene ciertas señales que nos da a nosotros cuando hay algo que no está bien y alguna función del cuerpo está impedida de funcionar bien.

La mayoría de la gente suele pasar por alto ciertas señales y, a menudo no abordan el problema a tiempo. Con el fin de evitar mayores complicaciones, es muy importante educar para reconocer ciertas señales.

 

Hoy le presentaremos ciertas señales cruciales que no debe pasar por alto.

 

Antojos de alimentos salados

 

Este síntoma es un signo de infección o inflamación en el cuerpo, especialmente en el sistema urogenital.

 

Calambres en las piernas, irritabilidad, sueño deficiente

 

Estos síntomas indican realmente la deficiencia de potasio y magnesio. Las almendras, girasol y las semillas de lino son extremadamente ricas en magnesio.

Usted debe comer regularmente vegetales de hojas verdes como acelga, la espinaca y la col rizada con el fin de aumentar la ingesta de potasio en el cuerpo. Albaricoques, ciruelas y remolacha roja son también ricos en estos elementos.

 

Las comidas dulces

 

Usted puede sufrir de un agotamiento nervioso si ha aumentado el consumo de dulces, por lo que necesita glucosa para proporcionar energía. Usted debe consumir para que el chocolate y la miel oscura para evitar problemas gastrointestinales.

 

Piel seca

 

En realidad se debe consumir frutos secos, pescado azul y aceite vegetal porque la piel seca indica que le falta vitamina E.

 

El deseo para los alimentos crudos

 

problemas de gastritis o de hígado puede ser causado si usted tiene este síntoma. Por lo tanto, los alimentos crudos a reducir los calambres y calmar el estómago.

 

Sangrado de las encías

 

Debe aumentar el consumo de ajo, frutas y verduras y un montón de té, porque esto indica falta de vitamina C.

 

Por deseo comida marina

 

Su cuerpo carece de yodo en este caso.

 

La piel seca en los codos

 

Usted debe comer más frutas y verduras, especialmente de calabaza, albaricoques, zanahorias y naranjas porque este es un signo claro de la vitamina A y deficiencia de vitamina C.

 

Las uñas quebradizas y piel

 

Su cuerpo carece de vitamina B y calcio en este caso, por lo que debe aplicar el germen de trigo (pan de granos germinados), las patatas, las legumbres y la leche en su dieta.

 

Deseo de alimentos ácidos

 

Con el fin de estimular el hígado y la vesícula biliar, que su cuerpo necesita alimentos ácidos. Debe aumentar el consumo de limones y arándanos.

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