Baja 4 kilos en 5 dias y obtén un vientre plano con la dieta de la papaya

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¿Existirá alguna persona a la cual no le gusta la papaya? La papaya es una deliciosa fruta, lo cual la combierte en una muy apreciada por muchas personas. Esta fruta es nativa del continente americano. Por otro lado, es importante  mencionar que la papaya contiene una enzima que se conoce como papaína, que es excelente para la salud en general. No obstante, es su capacidad para acelerar el metabolismo del cuerpo  es lo que vamos a destacar en el video que te estamos presentando el día de hoy.  La dieta de la papaya baja 4 kilos en 5  dias. Entre los demás beneficios de la papaya, ya sabemos que mejora la digestión de proteínas, es poco calórico y ayuda a adelgazar en un tiempo más acelerado.

La papaya es tan buena que incluso trata la insuficiencia cardíaca y  además de ello equilibra la presión arterial. Y además de estos son muchos sus beneficios. Si desea saber con más detalle sobre estos beneficios, te recomiendo que sigas viendo el video. Ahora vamos a hablar de la dieta de la papaya, que limpia el intestino, acelera el metabolismo y elimina grasa en nada mas y nada menos que cinco días. Ella está haciendo bastante éxito en los Estados Unidos.

Pero pon mucha atención: no pueden hacer esta dieta ninguna de las personas con problemas de salud serios o enfermedades crónicas, como la diabetes y la hipertensión. Lo ideal es hablar con su médico o nutricionista antes de comenzar, si ellos así lo disponen. La dieta es grandiosa y muy elogiada por muchas personas al rededor del mundo. Pero depende de la condición de salud de la persona para ser hecha. Así que sin mas preambulos, veamos la dieta.

Baja 4 kilos en 5 dias y obtén un vientre plano con la dieta de la papaya

Dieta del primer y segundo día

Es un proceso difícil, pero su cuerpo necesita urgentemente ser purificado de todas las toxinas. Para eso, usted necesita alimentarse solo de papaya. Es una belleza lo que usted hará en los dos primeros días de esta dieta. Si siente hambre, coma más papaya. Además puede beber mucha agua pura, preferiblemente agua alcalina. Además de limpiar las impurezas del cuerpo, fortalecerás los tejidos, pues contiene alto contenido de betacaroteno. Como es un proceso de desintoxicación, es habitual que usted siente algún síntoma durante este proceso, como un leve dolor de cabeza. Si es realmente ligero, no te preocupes, pues esto es normal. Y debido a que la papaya es una buena fuente de nutrientes, consumir solo papaya durante 2 días, no afectará tu salud, por el contrario te hará sentir mas libre y mucho mejor.

Dieta del tercer, cuarto y quinto día

Durante esos ultimos 3 dias de la dieta, cada mañana beba un vaso de agua con limón y una cucharada de aceite de oliva, junto con un plato de papaya. Después de 30 minutos, usted puede tomar yogurt natural con cereales integrales, pero no deje de consumir la papaya durante el día, para así regular tu apetito.

A la hora del almuerzo legumbres crudas o cocidas también pueden ser consumidas. Evite el azúcar, la harina, los granos como el frijol y los lácteos (a excepción del yogurt natural).

Como la papaya siempre que tenga hambre. Usted puede comer la papaya de 6 y 6 horas, alternando con un plato de ensalada.

Por ejemplo: a las 9 de la mañana usted come la papaya. Tres horas después, a las 12 horas, ensalada y así.

A las 3:00 pm papaya, y tres horas después, ensalada.

Tienes que quedarte en esa alternancia. La dieta solo dura cinco días, suficiente tiempo para desintoxicar y perder peso. Al salir de la dieta, consuma alimentos ligeros, como jugos, ensaladas, sopas, especialmente cereales integrales de fácil digestión (como arroz y quinoa), especialmente en el primer y segundo día después de la dieta.

Aunque esta dieta es un poco complicada, en tan solo 5 días bajarás con ella al menos 4 kilos; y si sufres de obesidad notable, puedes perder hasta mas de 7 kilogramos.

Si deseas tener un vientre plano en poco tiempo, tienes que ver el siguiente video:

Su sobrepeso era muy notable pero logro adelgazar y ahora se ve como modelo

Espero que obtengas la figura de tus sueños. Hasta pronto

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